早安尚佰|習慣出自然，自然出文化——距離2016年結束還有“274”天，中國木門十大品牌尚佰木門
今天好文：《全職媽媽分享的【時間管理26條】化身三頭六臂高效率！》『20160401』
當日提語：習慣出自然，自然出文化
2016已來：距離2016年結束還有“274”天，中國木門十大品牌尚佰木門
Amelia是我見過最高效的全職媽媽了，她一個人帶娃，沒有雇保姆，沒有靠父母。承包了全家人的三頓飯和家務，還是在讀的心理學博士!
我問她時間怎么夠用時，她丟給我一個Facebook內部培訓的PPT，頓悟!
1. 時間常有，時間優先
“EASY”管理孩子的作息，讓媽媽的工作時間可控。EASY 就是 E[吃]A[活動]S[睡覺]Y[父母自己的時間] 簡稱 “吃玩睡” ，三四個月內每3小時一循環。(具體做法土豆媽媽有詳細專題闡述，請公眾號里回復【睡眠】關鍵詞提取哈。)
2. 時間總會有的：每天只計劃 4～5 小時真正的工作
在孩子睡覺時，馬上開始自己的案頭工作;當孩子活動玩耍時，進行備菜、疊衣服、整理房間等可以同時進行的工作。
3. 當你在狀態時，就多干點;不然就好好休息
有時候會連著幾天不是工作狀態，有時在工作狀態時卻又能天天忙活 12 小時，這都很正常的。Amelia說：“我并不是每天都如三頭六臂的媽媽一樣，一直繃緊著弦，我也有累得時候，也有想休息的時候。”周末把孩子丟給老公一天，自己去做個spa犒勞一下自己，同時也促進了他們的父子關系。
4. 重視你的時間，并使其值得重視：你的時間值 1000 美元/小時，你得動起來。
媽媽的素質不僅影響了孩子的教育，也影響了一個家庭的生活質量。Amelia說：“我雖然不像facebook的員工薪水這么高，但是我始終肯定我為家庭做出的貢獻，這也是小范圍的為這個社會做著貢獻。”
5. 不要多任務，這只會消耗注意力;保持專注，一心一用。
Amelia說：“我有一本項目計劃本，不按小時記錄，按每天。今天在帶娃之余，完成了一項任務就算成功。日積月累，積跬步以至千里。”
6. 養成工作習慣，并持之以恒，你的身體會適應的。
同上條，每天完成一項任務，日復一日堅持下去。不知不覺，心理學博士就這樣讀出來了。
7. 在有限的時間內，我們總是非常專注并且有效率。
“當我開始工作時，我不去想小寶有沒有醒，不去想晚飯應該做什么。集中這一個小時的精力，最高效地把計劃做完。”Amelia說。
8. 進入工作狀態的最佳方式就是工作，從小任務開始做起，讓工作運轉起來。
如果我疲勞了，即使今天為小寶做了一次小蛋糕，沒有閱讀理查德格里格的書，也無所謂，只要我每天都有一點進步就好。
9. 迭代工作，期待完美收工會令人窒息
“做完事情，要勝于完美收工” Facebook 辦公室墻壁上貼的箴言。動手做，勝過任何完美的想象。
10. 工作時間越長，并不等于效率越高。
11. 按重要性工作，提高效率。
小寶的事情永遠是全職媽媽的第一要務，Amelia在時間管理上特別會使用零碎時間，利用小寶睡長覺和睡短覺的不同來區別安排工作。
12. 有會議就盡早安排，用于準備會議的時間往往都浪費掉了。
13. 把會議和溝通 (郵件或電話) 結合，創造不間斷工作時間。
在職場一個小會，也會毀了一個下午，因為它會把下午撕成兩個較小的時間段，以至于啥也干不成。PS：當看到一個程序員冥思苦想時，不要過去打擾，甚至一句問候都是多余的。
在家庭，小寶一次突如其來的便便都會打破原本出行的計劃。學會隨時在已有計劃中小范圍的變動，把一天的各項大小的任務分成模塊，隨時調動。
14. 一整天保持相同的工作環境。在項目/客戶之間切換，會效率低。
15. 工作—放松—工作=高效(番茄工作法)—拖延癥—高效。
16. 把不切實際的任務分割成合理的小任務，只要每天都完成小任務，你就會越來越接近那個大目標了。
17. 從來沒有兩個任務會有相同的優先級，總會有個更重要，仔細考慮待辦事情列表。
18. 必須清楚白天必須完成的那件事，是什么。
“Only ever work on the thing that will have the biggest impact” 只去做那件有著最大影響的事情。—— Jason Cohen
19. 把任務按時間分段，就能感覺它快被搞定了。
新生兒可以簡單分為，帶不出去和帶的出去。帶不出去比如0-6個月，不太會爬，上午下午都要睡覺。即使外出也走不遠，這時候全職媽媽應該如何分配自己的時間和任務?
等到帶的出去的大月齡寶寶，會爬會走，可以堅持3-4個小時的清醒時間，就可以參與更多的戶外活動。但相應的睡眠時間會少。這是全職媽媽又該如何調整自己一天的任務?
在孩子入園入托之后呢?時間又分為了孩子上學和下午三四點之后。
20. 授權并擅用他人的力量。君子善假于物(人)也，如果某件事其他人也可以做到八成，那就給他做!
Amelia家有“爸爸日”。在“爸爸日”這一天，由爸爸來帶孩子一天，決定孩子玩什么，吃什么，什么時候睡覺。一方面放松了自己，一方面增進了父子感情。
21. 把昨天翻過去，只考慮今天和明天。昨天的全壘打贏不了今天的比賽。—好漢不提當年勇。
22. 給所有事情都設定一個期限。不要讓工作無期限地進行下去。
23. 針對時間緊或有壓力的任務，設置結束時間，萬事皆可終結。
24. 多記，多做筆記。
25. 進入高效狀態后，記下任何分散你注意力的東西比如Google搜索詞、靈光乍現的想法、新點子等等。如果你把它們記下來，它就不會再蹦來蹦去了。
26. 休息，休息一下～
分享全職媽媽Amelia給大家詮釋的25張來自facebook內部的PPT，愿大家都生出三頭六臂，做個時間管理的高效者!
中國木門十大品牌尚佰木門
尚佰木業旗下尚佰木門(www.sunwood.cc)品牌，連續多年榮獲中國木門10大品牌(中國木門十大品牌)稱號。尚佰木業集團是一家集研發、設計、生產、銷售、服務為一體的大型木制品連鎖企業，先后與華潤、大亞、臺灣建峰、德國漢高、德國福師力等品牌簽訂戰略合作;公司引進德國、臺灣等高端生產設備，工廠占地規模達4萬余平米!覆蓋全國20余個省份共200余家專賣店;旗下香港麥銳思研發機構，擁有30余名專業設計師，致力于收納、美學與家文化相結合的家居木制品設計研發;先后共榮獲國家設計專利40余項;產品涵蓋高端木門、電視背景墻，餐廳推拉門酒柜，過道圓弧埡口，臥室衣柜書柜等整木家居定制領域，尚佰木業，收納，美學，暢享家!
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